摘要：义务教育阶段学校、特殊教育学校、幼儿园： 报到时间：8月23日（星期日） 正式上课：8月24日（星期一） 普通高中学校、职业学校、庆阳开放大学： 报到时间：8月23日（星期日） 正式上课：8月24日（星期一）
根据庆阳市教育局统一校历安排，2026年秋季学期开学时间如下：
义务教育阶段学校、特殊教育学校、幼儿园：
报到时间：8月23日（星期日）
正式上课：8月24日（星期一）
普通高中学校、职业学校、庆阳开放大学：
报到时间：8月23日（星期日）
正式上课：8月24日（星期一）
请各位同学和家长留意所在学校的具体通知。
没错大家都是同一天“归笼”通勤路上预计会重现早高峰盛况家长们记得提前出门哦
请各位家长和同学收好这份开学指南
从容迎接新学期
调整作息，告别假期模式
暑假里，不少同学习惯了晚睡晚起。开学前一周，建议逐步调整生物钟，把作息拉回上学模式。
每天比前一天早睡半小时、早起半小时，用一周左右的时间平稳过渡。睡前减少手机、平板等电子设备的使用，可以用阅读、听轻音乐等方式帮助入睡。
早餐时间也尽量与上学日同步，让身体提前适应规律的三餐节奏，避免开学后出现上午犯困、注意力不集中的情况。
复盘暑假作业，查漏补缺
开学前，建议同学们拿出暑假作业清单，逐项检查完成情况。还没写完的作业，要合理规划剩余时间，避免临近开学熬夜赶工。
已经完成作业的同学，可以利用最后几天翻翻上学期的课本，回顾一下重点知识，让大脑提前热身，为新学期的学习做好衔接。
家长可以帮忙检查作业完成情况，但不必过度催促，引导孩子自己规划时间、对自己的学习负责，比代劳更有意义。
准备学习用品，整理开学装备
开学前，和孩子一起列一份开学装备清单，按需准备，避免盲目采购。
学习用品：书包、笔袋、铅笔、中性笔、橡皮、尺子、作业本、文件夹等，根据年级和学科需求准备。
生活用品：水杯、纸巾、湿巾、雨衣或雨伞，住校生还需准备被褥、洗漱用品、换洗衣物等。
防疫健康：准备一些口罩，关注孩子的身体状况，如有不适及时就医，不带病上学。
建议让孩子参与整理书包和学习用品的过程，培养自主管理的习惯，也能让孩子对新学期多一份期待。
调整心态，迎接新学期
开学前，有些孩子可能会出现开学焦虑，表现为情绪低落、注意力不集中、甚至抵触上学。这是正常现象，家长不必过度紧张。
可以和孩子聊一聊新学期的期待：有没有想学的新知识？想参加什么兴趣活动？想见哪些好朋友？用积极的话题引导孩子建立对新学期的向往。
同时，也要给孩子一个心理缓冲期。开学前一两天，减少外出游玩和娱乐活动，让孩子的节奏慢慢安静下来，从放假状态平稳过渡到学习状态。
安全第一，这些事项要牢记
交通安全：开学后上下学路上人流量大，教育孩子遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不在马路上追逐打闹。乘坐校车或公交车时，有序上下车，不将头手伸出窗外。
校园安全：提醒孩子在校园内不追逐打闹，上下楼梯靠右行，注意防滑防摔。体育课和课间活动时，做好热身，避免运动损伤。
食品安全：教育孩子不购买三无食品，不喝生水，饭前便后洗手。带饭的同学注意食物保鲜，不吃变质食物。
防溺水安全：秋季气温仍较高，要持续提醒孩子不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍。
心理健康：关注孩子开学后的情绪变化，多与孩子沟通学校里的趣事和烦恼。如果孩子出现持续的情绪低落或厌学倾向，及时与老师沟通，必要时寻求专业帮助。
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