正宁县2026年“百市千县”中医药文化惠民活动预告

活力中医药，健康惠万家！为传承千年岐黄文脉，传播中医药文化，让传统中医药知识走进寻常百姓家，让大家亲身感受中医药的独特魅力，在全县营造信中医、爱中医、用中医的良好氛围，不断提升群众中医药健康素养。由正宁县卫生健康局主办、正宁县中医医院承办的正宁县2026年“百市千县”中医药文化惠民活动，将于10月20日在正宁县人民广场开展，欢迎广大市民前来参与，一起感受本草馨香，领略中医药文化风采，收获健康良方。

活动时间：2026年10月20日（星期二）16:30—19:00

活动地点：正宁县人民广场

活动内容：

1.名中医现场义诊

邀请对口帮扶专家以及我院省、市、县级名中医坐诊，为到场群众把脉看诊、做体质辨识，解答各类常见病疑问。针对慢性病、多发病给出个性化调理建议，提供中药处方、食疗养生指导。

2.中医适宜技术免费体验

现场开展针灸、推拿、拔罐等多项中医适宜技术体验，大家可以亲身感受传统理疗手法带来的舒适体验。

3.传统功法展演：八段锦展示+现场教学

现场带来健身功法・八段锦完整展演，尽显中医养生形神合一的特点。展演结束后拆解动作，邀请市民一起跟着练习，手把手讲解调身、调息、调心要点，把简单好上手的养生功法带给大家，助力养成日常锻炼习惯。

4.中医治未病健康科普宣讲

现场摆放科普展板、发放宣传折页，搭配人体模型讲解，科普体质辨别、药食同源、情绪调养、穴位保健等实用知识。向群众普及“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医治未病理念。

5.中医药手工体验：自制养生香囊

活动准备艾叶、丁香、薄荷、藿香、陈皮等原生中药材，医护人员现场讲解每种药材的养生作用，手把手指导大家亲手制作中药养生香囊，沉浸式感受本草文化。

正宁县卫生健康局

正宁县中医医院

2026年10月19日