栖古镇 品药膳 悦身心 ——庆城县解锁沉浸式文旅新体验

作为岐伯故里、岐黄文化的重要发源地，庆城县深耕得天独厚的中医药文化资源，立足文旅康养融合发展思路，将传统养生智慧与现代休闲旅游深度结合，依托尚德书院、依如民宿等特色业态，打造集文化体悟、静心康养、诗意旅居、药膳养生于一体的沉浸式文旅新场景，让千年岐黄文化走出典籍、融入烟火日常。

坐落于庆州古城药王洞养生小镇的尚德书院，是当地传承岐黄养生文化、发展休闲康养旅游的核心载体。书院依托深厚的地域文脉底蕴，摒弃浮躁的快节奏游玩模式，主打静心康养、文化研学体验，配套雅致清幽的中式茶楼空间。往来游客可落座品茗、静坐冥想、静心吐纳，在茶香袅袅中，沉浸式体悟《黄帝内经》顺时养生、修身静心的古老智慧。

栖古镇 品药膳 悦身心 ——庆城县解锁沉浸式文旅新体验

栖古镇 品药膳 悦身心 ——庆城县解锁沉浸式文旅新体验

“游客早晨练八段锦、中午游玩庆城山水间，下午品茶、享用药膳火锅，晚上开展正念静心等活动。”尚德书院负责任人薛玲钰说。

“在这里传统中医药养生不再是抽象的文字理论，而是可看、可感、可体验的休闲方式，为奔波的旅人提供一处放空身心、滋养身心的康养秘境。”尚德书院心理辅导师张鹏说。

紧邻书院的依如民宿，依托古城清幽雅致的自然环境与人文氛围，打造沉浸式旅居体验。民宿整体风格古朴雅致、静谧舒心，远离城市喧嚣，游客可在此慢居慢游、沉浸式感受岐伯故里的风土人情与人文底蕴。

“这里体验感真的特别好，品尝了各种特色美食，很惬意。”来自陕西旬邑的李女士说。

为完善全链条康养文旅体系，依如民宿深耕岐黄食养文化，创新推出岐黄养生药膳系列特色美食。药膳严格遵循《黄帝内经》养生理念，顺应四时节气，甄选本地原生态食材与药食同源草本原料，科学搭配、匠心烹制，摒弃重油重盐的烹饪方式，兼顾美味与养生，温和滋养、老少皆宜。游客在沉浸式旅居之余，可一品时令药膳，以食养生、以膳康养，真正实现“游山水、悟文脉、静身心、养体魄”的全方位文旅体验。

近年来，庆城县持续深挖岐黄文化核心内涵，不断丰富文旅康养业态、补齐体验短板，打破单一观光旅游模式，构建起“文化体悟+静心康养+诗意旅居+药膳养生”的多元化、沉浸式文旅新格局。尚德书院的静心修心、依如民宿的慢居慢享、岐黄药膳的食养之道相辅相成、相得益彰，让千年岐黄文脉可触摸、可体验、可传承。

下一步，庆城县将持续盘活特色文化与生态资源，持续优化康养文旅产品体系，不断擦亮“岐伯故里、康养庆城”文旅名片，以文塑旅、以旅兴养，推动全域文旅康养产业提质升级，让千年岐黄文化在新时代焕发全新活力。

记者：曹甜甜 杨阳