守护心灵阳光 赋能幸福职场——试验检测室联合高速公路养护所开展职工心理健康主题道德讲堂活动

为帮助职工调适身心状态、提升抗压处事能力，切实筑牢心理健康防线，凝聚团队奋进合力。近日，试验检测室联合高速公路养护所开展了“守护心灵阳光 赋能幸福职场”职工心理健康主题道德讲堂活动，通过“问初心、唱歌曲、诵经典、正思想、践德行、谈感悟、做点评”七大沉浸式、互动式、引导式环节，为全体职工送上一场暖心又治愈的心灵赋能课堂。

活动伊始，全体人员在舒缓的音乐中叩问自我：“面对工作压力，是否心态浮躁、消极抱怨？与人共事相处，是否包容友善、真诚坦荡？面对生活得失，是否懂得知足、积极豁达？”在静默沉思中褪去浮躁、沉淀初心。

随后，全体人员合唱暖心治愈歌曲《萱草花》，悠扬舒缓的旋律有效舒缓了大家的工作疲惫与心理压力，营造出温暖和谐、积极向上的活动氛围。

在诵经典环节，全体人员集体诵读《诫子书》经典名句，“静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，字字铿锵、句句入心，在传统国学经典中感悟修身养心、戒躁致远的人生智慧。

正思想环节特邀请甘肃省家庭健康指导员、青春健康大讲堂讲师黎云作心理健康辅导授课，黎云讲师立足职场和家庭生活日常，深入浅出剖析职场焦虑、精神内耗等心理困扰诱因，并分享情绪管控、压力疏导、子女教育、日常养心等方面的实用调适方法。

修身立德，静心笃行。在“践德行”承诺环节，全体人员起身肃立，共同许下心灵修养承诺，坚定以阳光心态践行职业道德，以优良作风担当岗位职责。

本次道德讲堂融合传统文化修身理念与专业心理健康知识科普，使全体职工实现身心赋能与品德提升双向收获。大家纷纷表示，要把课堂所学内化于心、外化于行，持续锤炼自身道德品行，在岗位履职中践行美德、传递正能量。